Kale Spinach And Pear Smoothie
ケールとほうれん草と洋ナシのスムージーのレシピです。
材料/2人分
- ほうれん草の葉…250cc程度
- ケールの葉…250cc程度（粗みじん切り）
- 洋ナシ…1/2個
- 冷凍したバナナ…1本
- 冷たいアーモンドミルク（または豆乳やオレンジジュース）…1と1/2カップ
- ハチミツ…大さじ1
作り方
- ブレンダー（ミキサー）にケール、ほうれん草、アーモンドミルクを入れ、ケールの粒が無くなるまで回す。一度ブレンダーを止め、洋ナシ、バナナハチミツを加えて、滑らかになるまで回す。
- 調理時間： 10分
