HONEY AND WILD BLUEBERRY SMOOTHIE
はちみつとブルーベリーのスムージーのレシピです。
材料/2人分
- バナナ…1本
- マンゴー…240cc
- ブルーベリー…120cc
- ギリシャヨーグルト…120cc
- 牛乳…120cc
- はちみつ…大さじ1強
- ケール（オプション）
作り方
- ブレンダーにバナナ、マンゴー、ブルーベリー、ヨーグルト、牛乳を入れ、なめらかになるまで回します。
- はちみつとケール（オプション）を加えてさらにブレンドします。
- 必要に応じて氷を2～3個入れ、氷が砕けるまでさらにブレンドします。
- ブルーベリーをトッピングして出来上がり。
- 調理時間 5 分
- 223 kcal /1人分
