はちみつとブルーベリーのスムージー

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はちみつとブルーベリーのスムージーのレシピ

HONEY AND WILD BLUEBERRY SMOOTHIE

はちみつとブルーベリーのスムージーのレシピです。

材料/2人分

  • バナナ…1本
  • マンゴー…240cc
  • ブルーベリー…120cc
  • ギリシャヨーグルト…120cc
  • 牛乳…120cc
  • はちみつ…大さじ1強
  • ケール(オプション)

作り方

  1. ブレンダーにバナナ、マンゴー、ブルーベリー、ヨーグルト、牛乳を入れ、なめらかになるまで回します。
  2. はちみつとケール(オプション)を加えてさらにブレンドします。
  3. 必要に応じて氷を2~3個入れ、氷が砕けるまでさらにブレンドします。
  4. ブルーベリーをトッピングして出来上がり。
  • 調理時間 5
  • 223 kcal /1人分

引用元:HONEY AND WILD BLUEBERRY SMOOTHIE By PINCH OF YUM

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