Super Citrus Smoothie
柑橘系のフルーツがたっぷり入った、シトラススムージーのレシピです。
材料/2人分
- レモンの絞り汁…大さじ2
- グレープフルーツの絞り汁…1/2個分
- オレンジの絞り汁…120ml
- はちみつ…大さじ2
- ギリシャヨーグルト…140ml
- 冷凍バナナ…1本
- 氷…120ml分
作り方
- ブレンダー（またはミキサー）にレモン、グレープフルーツ、オレンジ、はちみつ、ヨーグルトを入れて数秒間ブレンドする。
- 冷凍バナナと氷を追加し、なめらかになるまで回して出来上がり。
- 調理時間 10 分
- - kcal /1人分
